remplacer développé couché
Posté: 19/01/2017 18h39Bonsoir à tous de l’île de la réunion, 
Voila je suis en train de mettre en place un programme pectoraux mais comme exercice de base j'aurais pris développé couché mais je prends dans les épaules et j'ai vu que pour les personnes qui prennent tout dans les épaules il faut prendre le développé décliné ou les dips (probleme des dips c'est que je prends tous dans la ceinture scapulaire) car elle ne fais pas intervenir les épaules mais justement le développé décliné comme exercice de base c'est pour le bas des pectoraux non ?? la partie médiane des mes pectoraux risque de stagner non ??
merci d'avance a tous
Voila je suis en train de mettre en place un programme pectoraux mais comme exercice de base j'aurais pris développé couché mais je prends dans les épaules et j'ai vu que pour les personnes qui prennent tout dans les épaules il faut prendre le développé décliné ou les dips (probleme des dips c'est que je prends tous dans la ceinture scapulaire) car elle ne fais pas intervenir les épaules mais justement le développé décliné comme exercice de base c'est pour le bas des pectoraux non ?? la partie médiane des mes pectoraux risque de stagner non ??
merci d'avance a tous