Amplitude et longueur du muscle
Posté: 22/01/2017 10h45
Salut
Je sais que l'on déconseille de descendre jusqu'en bas ou d'utiliser une amplitude complète (complète pour un muscle long) sur nos muscles courts, mais depuis le début je le fais, avec une charge modérée et un mouvement que je contrôle ... Dois-je réellement réduire l'amplitude?
Merci
Je sais que l'on déconseille de descendre jusqu'en bas ou d'utiliser une amplitude complète (complète pour un muscle long) sur nos muscles courts, mais depuis le début je le fais, avec une charge modérée et un mouvement que je contrôle ... Dois-je réellement réduire l'amplitude?
Merci