Pari : passer de 60 pompes à 120 pompes en 3 mois !
Posté: 05/03/2004 01h04
Salut, en fait j'ai passé un pari avec une copine.
Si d'ici juin (fin de l'année scolaire) j'arrive à faire 120 pompes sur 2 mains en 3 minutes, elle me paye un truc en muscu entre 2 et 100 €. Si je perds, je lui paye un truc dans le domaine qu'elle veut entre 2 et 100 €
Mes records en pompes :
60 pompes
50 pompes en 30 secondes
25 pompes sur une main en 25 secondes
25 pompes avec sac à dos de 15 kg
9 pompes en poirier (développé inversé)
Je pense que si j'arrive 120 pompes d'ici là, ce sera forcément en moins de 3 minutes. Et si j'ai une progression linéaire, je devrais pouvoir faire 5 pompes de plus chaque semaine ...
Alors j'aimerais savoir comment m'entraîner en plus de la muscu pour réussir ce pari ?
Je vous remercie beaucoup d'avance
Si d'ici juin (fin de l'année scolaire) j'arrive à faire 120 pompes sur 2 mains en 3 minutes, elle me paye un truc en muscu entre 2 et 100 €. Si je perds, je lui paye un truc dans le domaine qu'elle veut entre 2 et 100 €
Mes records en pompes :
60 pompes
50 pompes en 30 secondes
25 pompes sur une main en 25 secondes
25 pompes avec sac à dos de 15 kg
9 pompes en poirier (développé inversé)
Je pense que si j'arrive 120 pompes d'ici là, ce sera forcément en moins de 3 minutes. Et si j'ai une progression linéaire, je devrais pouvoir faire 5 pompes de plus chaque semaine ...
Alors j'aimerais savoir comment m'entraîner en plus de la muscu pour réussir ce pari ?
Je vous remercie beaucoup d'avance