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Perte de masse en une semaine ?
Posté:
06/03/2004 13h17par Phoenix13
Bonjour à tous,
Suite à un stress important depuis 1 semaine, j'ai "sauté" une séance (je fais 2 full body/semaine) et je n'ai fait quasiment qu'un repas par jour...
Balance ce matin, -1,5 kg !
Je me doutais bien que j'avais perdu quelque chose (je le sentais), mais -1,5 kg...
Je me pose la question suivante : est-ce du muscle que j'ai perdu ? Du gras ou un peu des deux ?
Je me dis que ça doit être un peu des deux, mais dans quelles proportions ?! Je suis de type ecto, alors le gras...
Perdre du muscle aussi vite, c'est effrayant.
Re: Perte de masse en une semaine ?
Posté:
06/03/2004 13h21par Fabien M.
aucun des 2 c est de la flotte.....
Re: Perte de masse en une semaine ?
Posté:
06/03/2004 13h23par Phoenix13
Comment ça de la flotte ?
Posté:
06/03/2004 13h27par Maxime L.
Je suis capable de perdre 2-3kg en une soirée comme ca !
Re: Perte de masse en une semaine ?
Posté:
06/03/2004 13h28par Fabien M.
as perdu de l eau et du glycogene.....une petite baisse des "stocks" rien de plus.....cataboliser en 1 semaine il faut vraiment y aller et 2 full body ne rentre pas dans cette categorie enfin sauf si les seances ont durées 5 heures mais je ne pense pas que se soit le cas...
Re: Perte de masse en une semaine ?
Posté:
06/03/2004 13h33par Phoenix13
Non effectivement, une séance dure 1h30 max (la plupart du temps j'essaye de faire "tenir" le tout en 1h15 / 1h20).
Pour la perte d'eau, comment est-ce possioble car je "carbure" au café : au moins 3 cafetieres de 12 tasses/jour
Et il y a donc de l'eau dedans. Donc comment perdre de la flotte dans ces conditions ?
Café, tabac et activité hyper sédentaire
Posté:
06/03/2004 13h33par Sébastien
Bois une bouteille de flotte et repèse toi et hop, t'as repris tes 1,5 kg !
Posté:
06/03/2004 13h35par Sébastien
On te parle de rétention d'eau et de glycogène, cela n'a rien à voir avec la flotte que tu bois tous les jours
Re: Perte de masse en une semaine ?
Posté:
06/03/2004 13h39par Phoenix13
ok
Bon, c'est rassurant tout ça.
Nb : je vais faire ma full dans quelques minutes et penser à manger ensuite.
Au fait, merci à tous !
Re: Perte de masse en une semaine ?
Posté:
06/03/2004 13h40par Fabien M.
le café est diuretique en plus.......perte de flotte encore......
arretez de pleurez a chaque variation de poids.....enfin aussi anodine...ti tu prends 10 kilos en 15 jours là d accord ou si tu en perds 6 en une semaine oui mais 1 ou 2 kilos c est normale....
Posté:
06/03/2004 21h02par Jean L.
Oui en plus de la flotte, tu peux perdre 1-2 kilo rien qu'en vidant un peu ton ventre. Tu manges moins et hop ton ventre se vide un peu et tu perds du poids.
3 cafetiéres de 12 tasses !!!!!!! T'ou ouf ou quoi ?
Posté:
06/03/2004 21h28par Sébastien
Un vrai shooté à la caféine