Ne pas s'entraîner les mêmes jour chaque semaine : problématique ?
Posté: 19/04/2017 21h12
Bonjour,
Je m'entraine les Lundi (Pectoraux, Épaules, Biceps), Mercredi (Dos, Épaules, Triceps) et Samedi (Jambes).
Ma question est simple : est-ce problématique si certaines semaines je fait ma séance du mercredi le jeudi (j'ai toujours deux jours de repos entre chaque séance et ce sont deux jours rapprochés) ?
Je m'entraine les Lundi (Pectoraux, Épaules, Biceps), Mercredi (Dos, Épaules, Triceps) et Samedi (Jambes).
Ma question est simple : est-ce problématique si certaines semaines je fait ma séance du mercredi le jeudi (j'ai toujours deux jours de repos entre chaque séance et ce sont deux jours rapprochés) ?