différence nombre de kgs entre dch et dcih?
Posté:
29/05/2017 23h40par ninja
Bonsoir tout le monde,
J'aurais aimé connaître la différence en nombre de kgs et pour un même nombre de reps entre le developpé couché haltère et le développé couché haltère incliné.
Merci à vous.
Re: différence nombre de kgs entre dch et dcih?
Posté:
30/05/2017 08h26par Train_Hard_Win_Easy
Salut,
Difficile de répondre, ça dépend à la fois du degré d'inclinaison du banc pour le DIH et ça dépend des personnes également.
Donc pour le savoir, tu n'as pas 36 solutions : teste et tu verras bien.
Re: Force : développé couché haltères et Développé incliné haltères
Posté:
30/05/2017 10h55par Fabrice SP
Cela dit, je rappelle qu'il y a un super tableau sur le site de SuperPhysique, pour donner des exemples de poids sur plein d'exercices :
https://www.superphysique.org/articles/8Pour les version avec haltères, c'est bcp plus compliqué, car l'amplitude de mouvement ou l'ouverture au niveau des coudes est très variable d'un individu à un autre.
Re: Force : développé couché haltères et Développé incliné haltères
Posté:
30/05/2017 16h10par ninja
Bonjour,
Merci pour vos réponses. Bon ben je testerai moi-même alors.