[Jambes] Presse à cuisse inclinée (amplitude/genoux/cran de sécurité)
Posté: 03/07/2017 01h31
Bonjour à tous,
Je me permets de poster ici une petite question sur l'amplitude pour les exercices sur la presse à cuisses et le risque pour les genoux.
Depuis plusieurs années, sur la presse à cuisses inclinée, j'ai pour habitude de mettre le cran de sécurité au milieu. Le problème étant que de temps en temps je touche et tape ce cran de sécurité. On m'a expliqué qu'il ne faut pas faire cela, car cela endommage la machine ainsi que les genoux.
À noter, je retiens bien les poids lors de la descente, mais il est vrai que je tape ce cran de sécurité.
Cela pose-t-il un réel problème ? Et, est-ce dangereux pour les genoux à long terme ?
Merci pour votre aide.
(Je vous prie de m'excuser, si la question a déjà été posée, même si j'ai bien vérifié et si je me suis trompée de section)
Je me permets de poster ici une petite question sur l'amplitude pour les exercices sur la presse à cuisses et le risque pour les genoux.
Depuis plusieurs années, sur la presse à cuisses inclinée, j'ai pour habitude de mettre le cran de sécurité au milieu. Le problème étant que de temps en temps je touche et tape ce cran de sécurité. On m'a expliqué qu'il ne faut pas faire cela, car cela endommage la machine ainsi que les genoux.
À noter, je retiens bien les poids lors de la descente, mais il est vrai que je tape ce cran de sécurité.
Cela pose-t-il un réel problème ? Et, est-ce dangereux pour les genoux à long terme ?
Merci pour votre aide.
(Je vous prie de m'excuser, si la question a déjà été posée, même si j'ai bien vérifié et si je me suis trompée de section)