Dips avec des cordes suspendues...
Posté: 11/03/2004 15h31Fred a écrit :
Alors ma première question : c'est koi ce système de cordes suspendues ?? J'ai jamais vu un truc pareil... T'a pas des photos ??
Et sinon t'a trouvé un truc pour le faire ??? L'execution du mouvement est elle possible/bonne ?? Quelles sensations ??
Et t'a trouvé une idée pour les tractions ?? (poignées de poulies)
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Je pense que les douleurs au dips, sont dues en fait en partie a la position des bras qui est toujours fixe, comme je l'explique dans mon post sur les épaules ce n'est pas naturel comme travail, donc néfaste.
C'est pour ça que lorsque je pourrais reprendre les dips, je les ferai avec deux cordes suspendues, ça me permettra d'obtenir une forme de travail similaire a celle des haltères, je vais déjà essayer un truc similaire pour les tractions avec l'aide de poignées de poulies, au final plus d'amplitude, des muscles stabilisateurs mieux sollicités, adieu les blessures!
Alors ma première question : c'est koi ce système de cordes suspendues ?? J'ai jamais vu un truc pareil... T'a pas des photos ??
Et sinon t'a trouvé un truc pour le faire ??? L'execution du mouvement est elle possible/bonne ?? Quelles sensations ??
Et t'a trouvé une idée pour les tractions ?? (poignées de poulies)
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(j'ai pas trop le controle encore) et apres pour les poser c baleze (surtout avec une atelle a la jambe !)