Différence : SPLIT SQUAT vs FENTES AVANT ?
Posté: 11/08/2017 17h19
Bonjour,
Quelles sont les différences entre le split squat et les fentes avant en terme de recrutement musculaire ?
Il me semble que les fentes avant recruteront davantage les fessiers tandis que le split squat aura plus tendance à recruter les quadriceps, mais je préfère avoir d'autres avis étant donné que je prends beaucoup dans le fessier...
Quelles sont les différences entre le split squat et les fentes avant en terme de recrutement musculaire ?
Il me semble que les fentes avant recruteront davantage les fessiers tandis que le split squat aura plus tendance à recruter les quadriceps, mais je préfère avoir d'autres avis étant donné que je prends beaucoup dans le fessier...