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Pour ceux qui ne voient pas ce que c'est, c'est là :


Ce n'est pas la première fois que je vois des exercices à faire sur Swiss Ball, en particulier pour les abdos. J'aimerais donc avoir vos avis là-dessus.

pour les abdos j ai jamais testé mais pour le pull over c est top et les ecartés aussi....je comptait investir quand le porte monnaie iras mieux !!!

pour les abdos j ai jamais testé mais pour le pull over c est top et les ecartés aussi....je comptait investir quand le porte monnaie iras mieux !!!

Ton truc ça me fait penser au ballons pour faire des rebonds avec les pis pour se tenir assis dessus .

A défaut d'être génial, ça doit marrant (ou énervant selon l'humeur du jour) de lutter pour pas se casser la gueule .

On en avait à l'école, sa nous servait de chaise, pour qu'on garde le dos droit, ça marchait bien, le prob, c'est que c'est vite devenu le bordel en classe, on a pas eue nos ballons longtemp, oinnn

DX> c'est très facile de rester assis dessus.