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Cycle de progression

MessagePosté: 30/08/2017 02h05
par Scrabidooo
Bonjour,
Je souhaiterai savoir lorsque l'on parle de cycle de progression disons sur les pectoraux si cela s'applique à tous les exercices de la séance ou juste au mouvement de base,dans mon cas le développé Couché?
Merci d'avance pour vos réponses.

Re: Cycle de progression

MessagePosté: 30/08/2017 02h07
par IronQuest
Techniquement si tu veux progresser sur tout tes mouvements il faut leur appliquer un cycle de progression à chacun. Tu as donc ta réponse... ;)

Re: Cycle de progression

MessagePosté: 30/08/2017 02h10
par Scrabidooo
En fait je veux juste développer mes pectoraux,c'est pour ça que je me posais la question si un cycle sur l'exo de base suffisait en le combinant avec deux exos d'isolation....

Re: Cycle de progression

MessagePosté: 30/08/2017 08h26
par Rudy
Tu dois aussi cycler sur tes exercices d'isolations sinon ils ne servent à rien pour prendre des pectoraux :)

Re: Cycle de progression : pour tous les exercices ou un seul ?

MessagePosté: 30/08/2017 19h02
par Scrabidooo
Merci pour ces précisions ! J'attaque dès lundi prochain!
Bonne continuation à toute l'équipe!