Impossibilité de faire du décliné pour les pecs, que faire donc?
Posté: 08/09/2017 00h00
J'ai lu l'article ci-dessous et je constate que comme j'ai une petite cage thoraciques et des longs bras, je devrais (pour développer mes pecs au mieux) faire du développé décliné avec barre ou haltères. Il se trouve que je ne peux pas mettre mon banc d'une manière ''décliné'', que faire donc? De plus, il est précisé dans cet article que même lorsqu'on ne descend pas la barre jusqu'aux pecs (pour le couché normal à la barre), ça n'est pas aussi bien que le décliné. Et sinon, comment peut t-on comparer ses perfs étant donné que lors de la descente, on pourra des fois descendre un peu plus ou un peu moins?
https://www.superphysique.org/articles/576
Mon installation est un peu comme ça :
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https://www.superphysique.org/articles/576
Mon installation est un peu comme ça :
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