Y a-t-il des exercices indispensables ?
Posté: 25/10/2017 21h02
Bonsoir tout le monde !
Visiblement aucun exercice de triceps ne me convient les dips me font mal au sternum et le développé coucher prise serré aux coudes mais bon je ressens quand même des bonnes sensations a la barre au front puis aux extention verticale rien qu'avec ça ou à la rigueur en rajoutant les pompes prise serré y a moyen d'avoir des bons triceps massifs ou volumineux ?
Merci!
Visiblement aucun exercice de triceps ne me convient les dips me font mal au sternum et le développé coucher prise serré aux coudes mais bon je ressens quand même des bonnes sensations a la barre au front puis aux extention verticale rien qu'avec ça ou à la rigueur en rajoutant les pompes prise serré y a moyen d'avoir des bons triceps massifs ou volumineux ?
Merci!