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Bonjour,

Quelles sont les contre-indications à la pratique des abdominaux (lest no lest) ? Est-il possible de faire des crunchs à la poulie haute etc ?

J'ai pu lire qu'il fallait notamment éviter les relevés de bassin au sol

Merci

Vas sur YT retrouver la vidéo des abdos de Carrio et Rudy tu auras tt les infos

Ok, en sachant que j'ai déjà tout vue, d’où ma demande de précisions, mais sa effectivement tu ne peu pas le savoir ^^

Salut,

Crunch à la poulie haute, ou abdos à la roue (haltère) tu peux faire sans problème.

Et pas besoin de lest.

Effectivement je n'ai aucune douleur merci pour la précision, je préfère être sûr.