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Posté: **09/04/2018 17h44**

Merci pour ta réponse Train.

Posté: **10/05/2018 16h57**

Bon après 2 cycles, j'ai progressé de la manière suivante :

Avant les 2 cycles : 10 RM à 63 kgs

Après les 2 cycles : 10 RM à 68 kgs

Ce qui me fait donc un gain de 5 kgs (en terme de perfs) au couché barre grâce à ce cycle. Pour l'instant il fonctionne donc bien en ce qui me concerne. Donc je vais attaquer le 3ème cycle dans 2 jours.

Posté: **10/05/2018 19h00**

Merci de ton retour, c'est cool !

Posté: **10/05/2018 19h28**

De rien.

À bientôt dans 3 mois, voire plus pour un nouveau retour éventuellement. :cool:

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