supermusclay13 a écrit:Actuellement je mesure 1m76 et je pèse 66 kg, pour l’instant je vise surtout la masse mais une avoir acquéri assez de masse j’aimerais quand même devenir tracé vais-je perdre toute la masse que je vais gagner ?
supermusclay13 a écrit:Et une dernière chose peut on prendre de la masse en pratiquant un half body ou je dois absolument passer en split ?
C'est n'importe quoi ces questions, je vais finir par croire que tu es un troll...
Bon pour cette fois je vais quand même te laisser le bénéfice du doute et te répondre mais à l'avenir fais attention avant de poster parce que ma patience a des limites.
Si tu fais une prise de masse correcte tu pourras prendre du muscle en restant plus ou moins sec. Après si tu veux être plus sec, encore une fois si tu fais les choses bien, tu perdras le léger surplus de gras en limitant la perte de muscle.
Et oui on peut prendre de la masse en half, en split et même en full body (si si, c'est pas une blague
).
La prochaine fois lis un peu le site avant de créer un sujet, des questions de ce niveau ne devraient même plus être posées avec toutes les informations présentes ici.