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Débutant - Progresser aux tractions

MessagePosté: 10/12/2017 11h41
par Rudy

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Une vidéo à voir si vous n'arrivez pas à faire de tractions :)

Re: Débutant : progresser aux tractions

MessagePosté: 11/12/2017 13h23
par Moff Tarkin
Salut Rudy, merci de la vidéo.
Je me demandais, comme chaque élastique a une tension différente de 5kg environ, pense tu qu'il puisse être judicieux de se lester pour faire de plus petits paliers ?

Merci bonne journée. ;)

Re: Débutant : progresser aux tractions

MessagePosté: 11/12/2017 14h14
par Wond2r
Moff, tu chipotes mec :D Le mieux c'est d'utiliser des élastiques lestés :idiot:

Par contre tu peux bidouiller en utilisant l'élastique jaune pour faire des niveaux intermédiaires.

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Re: Débutant : progresser aux tractions

MessagePosté: 11/12/2017 14h45
par Exocet911
Des élastiques lestés...J'avais pas pensé à ça :lol:

Re: Débutant : progresser aux tractions

MessagePosté: 11/12/2017 15h04
par Moff Tarkin
Ouais cumuler les bandes c'est pas mal aussi.

Re: Débutant : progresser aux tractions

MessagePosté: 11/12/2017 15h30
par Exocet911
C'est ce que je fais pour m'échauffer aux tractions.

Par contre, il dit qu'il a ses bandes depuis .... 10ans ? voir plus ?

Celle que j'ai, je dois les changer tout les deux ans environ. :?:

Re: Débutant : progresser aux tractions

MessagePosté: 11/12/2017 17h27
par Wond2r
Si c'est du bon caoutchouc, a devrait te durer plus longtemps, Carrio avait fait un article là dessus je crois (en même temps il en vend donc ... :idiot: )

Re: Débutant : progresser aux tractions

MessagePosté: 11/12/2017 17h33
par Exocet911
Ouais, ......mais le blême..C'est que ce sont ces bandes à Carrio :p .

J'en avais 2 paires rouges et jaunes, j'ai deux recommandé la paire rouge au bouts de 2ans, elle partaient en lambeau, et sur la jaune, j'ai plus qu'une bande d'opérationnel.

Et le violette, commence aussi à se décoller. :\

Donc quand Gundill dit qu'il a ses bandes depuis 10ans, et que ça a pas bougé....J'ai tiqué ^^

Re: Débutant : progresser aux tractions

MessagePosté: 11/12/2017 17h49
par Wond2r
Ah ça vient peut être de toi alors car j'ai les miennes de chez Carrio depuis plus longtemps et je n'ai pas ce souci à part une rouge qui perd une couche... Peut être que tu les mets trop en frottement, il faut veiller à ce qu'elle ne soient en contact qu'avec des surfaces lisses. Les passer sous une chaussure à picots ou sur une barre avec un anti-dérapant c'est interdit

Re: Débutant : progresser aux tractions

MessagePosté: 11/12/2017 17h54
par Exocet911


C'est ça.....Avant je faisais du Sdt jt avec ces bandes..mais dehors donc avec chaussures.....
Je les mets souvent en frottement.

Car oui, je ne peux pas faire me Sdt sans chaussures, ça me mets des crampes à la voute plantaire. :(

Re: Débutant : progresser aux tractions

MessagePosté: 11/12/2017 22h27
par Rudy
Jamais eu de soucis avec les Bandes SP perso :)

Re: Débutant : progresser aux tractions

MessagePosté: 12/12/2017 09h38
par Train_Hard_Win_Easy
Rudy a écrit:Jamais eu de soucis avec les Bandes SuperPhysique perso :)

Moi non plus ;)