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Redresser son cou
Posté:
10/02/2018 20h50par Redan
Bonjour,
J'ai le cou pencher vers l'avant je voudrais savoir si il y'a des exercice efficaces pour y remedié.
Cordialement
Re: Redresser son cou
Posté:
10/02/2018 21h24par matclems
Salut,
Problème général de posture ? Connais-tu le travail de Christophe Carrio ? Il propose des exercices correctifs pour différents problèmes de ce genre.
Re: Redresser son cou
Posté:
11/02/2018 02h08par Exocet911
Absolument d'accord avec matclems
Re: Cou penché en avant : comment redresser sa posture ?
Posté:
11/02/2018 14h39par Redan
j'ai vue qu'il a des exos a base d’élastique qui consiste a se le passer a l’arriéré du cou et a repousser la force qu'exerce celui grâce a la force du coup.
Pense tu que pratiquer juste celui ci tous les jours en 3 séries de 20 améliorera ma posture du cou?
Re: Cou penché en avant : comment redresser sa posture ?
Posté:
11/02/2018 15h34par matclems
Je te conseille d'aller sur son groupe Facebook et poser la question:
https://www.facebook.com/groups/1743405922612518/