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[16ans,1m80,67kg] Salut, J'entamme une prise de masse propre" la semaine prochaine (dés que je m'inscris à la salle)
Je suis entrain de choisir un programme et je me demandais si je ne travail pas les abdos en faisant une prise de masse est ce qu'ils vont disparaitre ? Sachant que j'ai les "abdos de la faim" c'est à dire qu'ils sont presents seulement graçe à mok taux de gras tres faible (et quelque minutes de gainage par jour quand meme)

Salut,

Ils disparaîtront surtout si tu fais une prise de masse dégueulasse. Le fait de les entraîner ou non ne changera pas grand chose si tu prends trop de gras.

Il dit qu'il fait une "prise de masse propre", donc normalement pas dégueulasse.

Si elle est vraiment propre, tu devrais continuer à la voir, bien que t'auas touours un peu de gras dessus.
Par contre, si tu bouffes un peu trop, bah c'est mort ^^.

Et les "quelques minutes de gainage" ni changeront rien . mise à part pour entretenir leur tonicité (important quand même).

De toute façon il faut travailler ses abdominaux tout le temps.

Prise de masse ou sèche cela ne change rien.

Oui voila.