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De toute façon Vincent toi tu fais pas de squat, donc je te parles plus ! T'es pas un guerrier !

Body : ça avance le BEES ?

Vincent pourrait l'avoir lui avec ses 40 tractions !

euh jviens de tester vos tractions sternum barre ben deja c ' est plutot dur les derniers centimétre mais surtout j' ai deja mal à mes coudes avec ça et puis pour monter aussi haut comme ça plusieurs fois je suis obligé de prendre de l' elan.....donc c ' est ça des vrais tractions......bon ben je vais devoir recommencer de trés loin

haaha oui le teste... n'importe quoi, ca en dit long sur les connaissances qu'ils ont !!!

Un chinois de 60kg fait 370 tractions et Eder 8xBW+90kg je voulais laisse deviner qui est le plus musclé...

"Body : ça avance le BEES ? "

j avais repris les tractions supi et en semaine j en etais deja a 15 parfaites
le reste ca devrait avancer

Body a écrit:je me base sur la réalité !
y a aussi une autre anecdote qu on remarque svt : les muscles travaillés en endurance quand on est jeune deviennent des points forts avec le tps ! tu m expliques ca aussi?

Ca me fait penser à un ami à moi. Il a pratiqué le judo depuis tout petit intensément (5-6 fois par semaine). Il a été champion suisse. Aujourd'hui il a 19 ans et il est impressionnant alors qu'il a jamais mis les pieds dans une salle. Ceinture abdominale, triceps, biceps, épaules, dos et cuisses. Quand on était au lycée, je l'ai vu soulevé avec une facilité incroyable un type de ma classe qui faisait dans les 110kg.
Je lui ai demandé quel genre d'entraînement il faisait quand il pratiquait le judo. Il m'a dit que quand il était gosse, son entraîneur les faisait travailler en endurance, 150 pompes, 150 abdos, des sprints en montée avec un type sur le dos, etc. Ca fait 5 ans qu'il pratique plus (prob articulaires), il est tjs impressionnant. Bon il doit avoir une génétique de malade mais je pense que l'entraînement qu'il a fait quand il était gosse y est pas pour rien.