Full body longue durée ? Too much isn't ?
Posté: 16/04/2018 00h01
Bonjour à tous,
Je souhaiterai savoir si je pouvais faire un full body plus de deux heures.
Mon programme en ce moment full body c'est pectoraux, dos, épaules, biceps, triceps, abdo et jambes. Ca fait 8-9 exo. Puis-je rajouter le corps complet, par exemple : cou, avant bras etc.... Tous les muscles oubliés ou sollicité très peu !? Donc la séance serait repoussé de deux heures peut-être, sachant que j'ai actuellement ce temps pour moi en ce moment ?
Quels sont vos avis ?
Merci pour vos réponses
Je souhaiterai savoir si je pouvais faire un full body plus de deux heures.
Mon programme en ce moment full body c'est pectoraux, dos, épaules, biceps, triceps, abdo et jambes. Ca fait 8-9 exo. Puis-je rajouter le corps complet, par exemple : cou, avant bras etc.... Tous les muscles oubliés ou sollicité très peu !? Donc la séance serait repoussé de deux heures peut-être, sachant que j'ai actuellement ce temps pour moi en ce moment ?
Quels sont vos avis ?
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