Combiner musculation aux haltères et au poids de corps ?
Posté: 17/04/2018 09h29Bonjour à tous et à toutes.
Je souhaiterais savoir si parmi vous, certains ont un programme d'entrainement "volume" qui combine poids de corps et exercice de base, pour changer de la routine ?
Je pratique la musculation depuis plusieurs années, et je n'ai plus d'idées de programmes.
en vous remerciant,
bonne journée
Je souhaiterais savoir si parmi vous, certains ont un programme d'entrainement "volume" qui combine poids de corps et exercice de base, pour changer de la routine ?
Je pratique la musculation depuis plusieurs années, et je n'ai plus d'idées de programmes.
en vous remerciant,
bonne journée