DamienL a écrit:Faire moins de machine te donnerais de meilleurs repères.
Pas mieux.... Le fait que tu ailles sur des machines, déjà, le principe de progression est en quelque sorte faussée car avec toutes les poulies qu'il y a, la charge indiqué par les plaques du rack, n'est la qu'à titre indicative....
Pour les haltères, la différence va se jouer sur la progressivité des haltères/charges à ta disposition.
Pour ma part, je suis dans deux salles en même temps.
L'une à des disque de 500g à 20kg, l'autre commence à 1.25kg. Je peux te dire que les 500g c'est ultra pratique.
L'autre et seule différence, c'est que une des deux salles, pour les DC, il n'y a que des barres olympiques, soit 20kg et plus longue que les 10kg de l'autre salle...Donc, gérer la stabilité de la barre...C'est tout.