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Salut, je viens de faire un test au DM haltères (je suis droitier) :

bras droit : 3*26 kg (7*22 kg)
bras gauche : 0*26 kg (3*22 kg)

Alors, est-ce grave/important ?

Si oui, comment équilibrer tout ça ?

non c'est pas grave, c'est normal.
Pour équilibrer ça fait du DM barre.

Je précise que c'est le même pour le DC haltère et peut-être sur d'autres exos ...

C'est normal au début.

Pour rééquilibrer c'est simple tu bosses avec la charge que le côté le plus faible supporte, comme ça lui il en chie et va grossir pendant que l'autre se balade et va l'attendre .

Mais à part le curl, je fais pas aux haltères. Et au DC serré barre, y a pas trop de différences dans la montée.

Donc que faire ?

Moi aussi j'ai le bras gauche bien plus faible que le droit, moins large aussi. En plus je suis gaucher. Je sais pas quoi faire pour recuperer sa largeur et sa puissance. et sur certains Exos j'en chie grave par rapport au Bras droit ( Genre Curl halteres ). Donc comme dis ThedivxBoy, Que faire?

Moi aussi j'ai le bras gauche bien plus faible que le droit, moins large aussi. En plus je suis gaucher. Je sais pas quoi faire pour recuperer sa largeur et sa puissance. et sur certains Exos j'en chie grave par rapport au Bras droit ( Genre Curl halteres ). Donc comme dis ThedivxBoy, Que faire?

Toi Devourment, tu as plus de chance que Thedivxboy, car si c'est ton bras gauche qui est plus faible et que tu es gaucher, ça devrait s'équilibrer facilement : dans la vie de tous les jours, quand tu portes quelque chose, tu le fais bien avec ton bras gauche ?

Sinon comme l'ont dit les autres, il faut travailler avec des barres.

Pourquoi prendre une barre?Avec les halteres t es sur que chaque bras supporte le meme poids.Avec la barre c est moins evident.

avec haltere t es surtout sur d en faire moins d un coté que de l autre la