Un exercice qui combine traction et dip !
Posté: 21/03/2004 15h34en plus le site est sympa!
Forums SuperPhysique
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
Muscle-up : un exercice qui combine traction et dip !
Page 1 sur 1
Posté: 21/03/2004 15h34en plus le site est sympa!
Posté: 21/03/2004 15h40pas mal ca Fred, mais je vois 1 problème :
Tu vas être limité par ta force aux tractions, donc lest pas assez lourd aux dips (pour la plus part des gens)
Niveau coordination intermusculaire, la par contre c'est l'idéal !!!!
Tu vas être limité par ta force aux tractions, donc lest pas assez lourd aux dips (pour la plus part des gens)
Niveau coordination intermusculaire, la par contre c'est l'idéal !!!!
Posté: 21/03/2004 15h42Squats sur une jambe:
Posté: 21/03/2004 15h47Les gymnastes en font beaucoup en rajoutant des croix de fer, des planches faciales et des pompes la têtes en bas toujours sur les anneaux 
Posté: 21/03/2004 23h00Pas mal le site.
Vincent :
Vincent :
Posté: 22/03/2004 11h30Ahh les anneaux, ça me rappelle des souvenirs 
J'adorais les exos aux anneaux, aux arçons, aux barres // .. tout un régal
J'adorais les exos aux anneaux, aux arçons, aux barres // .. tout un régal