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Bonjour tout le monde, je souhaiterais avoir vos conseils sur une petite chose.

Quelle exercice je pourrais faire pour remplacer le rowing t barre et le tirage horizontale prise serré ? Quelle variante ou quelle exercice cible de la '' même '' façon le dos ?

Merci d'avance, des bisous.

Salut,

Rowing Yates pour le T-bar et rowing haltère unilatéral (ou rowing planche si tu as) pour le rowing horizontal.

DylanG a écrit:Bonjour tout le monde, je souhaiterais avoir vos conseils sur une petite chose.

Quelle exercice je pourrais faire pour remplacer le rowing t barre et le tirage horizontale prise serré ? Quelle variante ou quelle exercice cible de la '' même '' façon le dos ?

Merci d'avance, des bisous.

Tu peux prendre le temps de lire le site, tu vas certainement y trouver ta réponse :

https://www.superphysique.org/musculati ... tegorie/13

@BBD tu t'es trompé de catégorie, ce sont des exercices pour les trapèzes, pas pour les dorsaux

J'ai tellement de trapèze que je ne fais plus la différence

Quadzilla Trapezilla Bootyzilla abdozilla a écrit:J'ai tellement de trapèze que je ne fais plus la différence

J'en ai marre de monsieur Zilla

Julien13 a écrit:Quadzilla Trapezilla Bootyzilla abdozilla

Quadzilla / Trapezilla je suis d'accord

Par contre Bootyzilla et abdozilla je sais pas ou tu vas chercher ça

J'étais inspiré

Je vous remercie les gars , bonne journée à vous.