Quelle formation choisir ?
Posté: 06/08/2018 17h42
Bonjour à tous,
Cela fait un an grosso modo que je pratique la musculation. D'abord c'était un complément pour un autre sport. Mais après une pause de 3 mois, je souhaite reprendre la muscu et cette fois-ci me concentrer uniquement là dessus.
Mais voilà, à force d'essayer de me renseigner par moi même, de monter mes programmes et d'essayer de progresser, les résultats sont bancals. De mauvais choix d'exo, un mauvais cycle de progression et une mauvaise assiduité.
J'ai essayé de me renseigner mais il y a trop d'informations, tout et son contraire, des programmes tout faits, des exercices soit disant "indispensables"...
Donc maintenant, je souhaite investir dans une formation.
Idéalement : élaboration de programme, choix des exercices en fonction de notre morpho, élaboration du cycle de progression, nutrition.
Il y a beaucoup de programmes et de formations sur SP, des trucs de spécialisations ect. Auriez vous des pistes pour trouver quelque chose d'assez complet pour débutant et éventuellement pas trop cher ?
Merci à tous !
Cela fait un an grosso modo que je pratique la musculation. D'abord c'était un complément pour un autre sport. Mais après une pause de 3 mois, je souhaite reprendre la muscu et cette fois-ci me concentrer uniquement là dessus.
Mais voilà, à force d'essayer de me renseigner par moi même, de monter mes programmes et d'essayer de progresser, les résultats sont bancals. De mauvais choix d'exo, un mauvais cycle de progression et une mauvaise assiduité.
J'ai essayé de me renseigner mais il y a trop d'informations, tout et son contraire, des programmes tout faits, des exercices soit disant "indispensables"...
Donc maintenant, je souhaite investir dans une formation.
Idéalement : élaboration de programme, choix des exercices en fonction de notre morpho, élaboration du cycle de progression, nutrition.
Il y a beaucoup de programmes et de formations sur SP, des trucs de spécialisations ect. Auriez vous des pistes pour trouver quelque chose d'assez complet pour débutant et éventuellement pas trop cher ?
Merci à tous !