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Posté: **21/10/2018 13h26**

Deload durant une semaine ou repos durant une semaine?

Qu'est-ce qui est le mieux pour se reposer les articulations...et progresser?

Posté: **22/10/2018 10h11**

coleman a écrit:Deload durant une semaine ou repos durant une semaine?

A toi de voir suivant ton état de fatigue.

coleman a écrit:Qu'est-ce qui est le mieux pour se reposer les articulations...et progresser?

Reposer ses articulations : repos.
Progresser : s'entraîner.

On ne peut pas tout avoir.

Posté: **22/10/2018 10h17**

Deload, ça ne sert rien de s'arrêter complètement.

Posté: **22/10/2018 18h59**

Merci pour ta réponse Train mais tu n'as pas répondu à ma question.

Ok Alan.

Deload durant une semaine ou repos durant une semaine ?