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Peut-on faire les abdos les jours OFF

MessagePosté: 24/10/2018 16h37
par Snake38
Bonjour à tous,

Je fais un full body 3x/semaine : lundi/mercredi/vendredi

A la fin de mes séances, je suis épuisé et j'ai envie de rentrer chez moi. Je ne fais donc pas les abdos.
Par contre, ça ne me dérangerait pas de faire les abdos le mardi/jeudi/samedi.
Est-ce que je pourrais développer mes abdos en les travaillant ainsi ?

Merci

Re: Peut-on faire les abdos les jours OFF

MessagePosté: 24/10/2018 16h49
par Street
Salut,

Travailler tes abdos n'est pas lié au reste de ton entraînement.

Tu peux donc t'entraîner le matin en te levant ou tes jours "off" comme tu le proposes ;)