Astuces pour augmenter les charges au squat
Posté: 20/12/2018 22h42
Bonjour à toutes et à tous, alors voilà j’ai un petit ( voir grand ) soucis concernant la musculation et plus Précisément au niveau des squat.
Alors voilà, j’ose pas augmenter les charges car étant seule j’ai peur de ne pas pouvoir remonter ( lol ) du coup avez vous des astuces pour réussir à augmenter les charges sans cette peur ?
J’avais pensé à mettre un banc ?
Si vous avez d’autres astuces je suis preneuse
Alors voilà, j’ose pas augmenter les charges car étant seule j’ai peur de ne pas pouvoir remonter ( lol ) du coup avez vous des astuces pour réussir à augmenter les charges sans cette peur ?
J’avais pensé à mettre un banc ?
Si vous avez d’autres astuces je suis preneuse