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Gros problème je sens un bras " lacher "

MessagePosté: 13/01/2019 20h35
par Ikarims
Bonjour à tous, voici ma situation.
Depuis quelques temps, lors de ma séance pecs ( et developpé couché ), je sens dans les dernieres séries mon bras gauche chauffé, et je ne ressens plus rien sur le pecs gauche. C'est bizarre comme sensation, car mon bras chauffe sans pour autant s'épuiser, je peux continuer le Developpé Haltère sauf que je sens pas mon pec travailler mais je sens que mon bras chauffait, sans pour autant qu'il s'épuise.
Ca me l'avais deja fait quelques fois mais jamais d'une facon aussi flagrante, le pec ne travaillait plus du tout.
Pourtant je resserre bien mes omoplates, je fais attention a mon mouvement, je ne mets pas trop lourd..
Vous pensez que c'est une fatigue, une charge trop lourde et donc mon omoplate bougeait sans que je le ressent? J'ai alterné les prises etc et rien n'y change.
Ca me fais un peu peur car j'ai l'impression que je stagne alors qu'en meme temps je peux augmenter les charges. Je ne peux pas terminer toute mes séries et ca baisse ma motivation.
Avez-vous une idée de ce que cela pourrait être ?

Merci Beaucoup de votre aide, bonne soirée à vous.

Re: Gros problème je sens un bras " lacher "

MessagePosté: 13/01/2019 20h48
par Rudy
C'est peut être ta morpho-anatomie de base qui favorise le recrutement des triceps au détriment de tes pectoraux.
Dès que l'on force, la nature reprend ses droits en quelques sortes.
J'en parle ici plus en détail - https://www.rudycoia.com/produit/method ... ue-tome-1/

Re: Développé couché : perte de sensation dans un pectoral ?

MessagePosté: 17/01/2019 00h31
par Ikarims
D'accord merci beaucoup pour ta réponse !