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Complément alimentaire pré et post entrainement

MessagePosté: 06/02/2019 14h23
par Musbaut
Bonjour, je voulais savoir les compléments utiles à prendre avant l'entraînement et après l'entrainement, j'ai entendu parlé de la beta alanine, si certains en prennent et qui ont vu des effets merci de me partager votre expérience.
Bonne journée.

Re: Complément alimentaire pré et post entrainement

MessagePosté: 06/02/2019 15h10
par Le bossu
Mon meilleur pre workout:
Image
:D

Sinon il y a tout ce qu'il faut sur le site dans la partie conseils > diététique
en particulier: https://www.superphysique.org/articles/4168