Full Body: ça ne me convient pas !
Posté: 24/02/2019 15h10
Bonjour par ici !
Voilà j’ai commencé un full body depuis peu cependant j’ai l’impression de ne pas bien bosser vu qu’on taffe nos muscles que tous les 2 jours, en fait j’aimerais dans l’ideal Bosser 2 jours puis 1 jours de repos et ensuite re bosser 2 jours.
J’ai vu qu’il y avait un split sur 4 jours sur le site mais je doute un peu qu’on puisse progresser sur ce genre de routine en tant que débutants ?
C’est pourquoi j’aimerais avoir plusieurs témoignages de personnes ayant fait ce programme dans le but de m’éclairer sur ma question ?
Merci, bonne après-midi
Voilà j’ai commencé un full body depuis peu cependant j’ai l’impression de ne pas bien bosser vu qu’on taffe nos muscles que tous les 2 jours, en fait j’aimerais dans l’ideal Bosser 2 jours puis 1 jours de repos et ensuite re bosser 2 jours.
J’ai vu qu’il y avait un split sur 4 jours sur le site mais je doute un peu qu’on puisse progresser sur ce genre de routine en tant que débutants ?
C’est pourquoi j’aimerais avoir plusieurs témoignages de personnes ayant fait ce programme dans le but de m’éclairer sur ma question ?
Merci, bonne après-midi