Isolation trapèze supérieur et pathologies/déséquillibres
Posté: 02/03/2019 19h37Salut tout le monde !
Voila ayant eu par le passé une instabilité de l'épaule du a un ensemble de mauvais paramètres d'entrainement que j'ai corrigé depuis (4développés contre 3 tirages,Rowing Yates qui me ciblé trop la portion haute par rapport au planche actuellement et d'autres que j'ai du oublier
),je me tâte a reprendre l'isolation des trapèzes supérieur avec les shrugs haltères par intérêt esthétique,je trouve les trapèzes vraiment "hors norme" tres esthétique.
A cette période je les avais comme j'aime,actuellement ils ont bien "dégonflé" même si ils restent bien pour mes gouts j'aimerais plus,donc la question que je me pose c'est de savoir si ce travail spécifique de la partie supérieure entraine forcément des pathologies/déséquilibres ou si compte tenu des paramètres que j'ai corrigé ça peux passer ?
Si la réponse est plutôt incertaine je tenterais et observerais ce qu'il se passe,surtout que j'ai enfin plus de poids pour pouvoir poursuivre la ou je m'étais arrêter avant
Voila ayant eu par le passé une instabilité de l'épaule du a un ensemble de mauvais paramètres d'entrainement que j'ai corrigé depuis (4développés contre 3 tirages,Rowing Yates qui me ciblé trop la portion haute par rapport au planche actuellement et d'autres que j'ai du oublier
),je me tâte a reprendre l'isolation des trapèzes supérieur avec les shrugs haltères par intérêt esthétique,je trouve les trapèzes vraiment "hors norme" tres esthétique.A cette période je les avais comme j'aime,actuellement ils ont bien "dégonflé" même si ils restent bien pour mes gouts j'aimerais plus,donc la question que je me pose c'est de savoir si ce travail spécifique de la partie supérieure entraine forcément des pathologies/déséquilibres ou si compte tenu des paramètres que j'ai corrigé ça peux passer ?
Si la réponse est plutôt incertaine je tenterais et observerais ce qu'il se passe,surtout que j'ai enfin plus de poids pour pouvoir poursuivre la ou je m'étais arrêter avant