Forums SuperPhysique

Suite un podcast de Rudy sur le crossfit, je me pose une question sur la disponible. Peut-on avoir un physique aussi musclé par la « simple » pratique du crossfit, où il n’y a qu’avec la musculation que l’on peut vraiment développer et dessiner ses muscles ?

Une question sur la .... Disponible : Il manque pas un mot ??? ^^

Salut,

Nous avons consacré un podcast au Crossfit :
https://soundcloud.com/superphysiquepod ... t-et-match

Mais pour faire simple, pour prendre du muscle, il faut faire de la musculation... Le crossfit te fera prendre du muscle, comme l'aviron, l'haltérophilie, la natation, etc., mais ce n'est pas son but premier, ni le plus efficace pour cela.

Si jamais, j'y avais également consacré un article - https://www.rudycoia.com/peut_on_deveni ... _crossfit/