Forums SuperPhysique

salu je suis nouvo sur le forumjai lu vos articles et je trouve sa interressan
je me presente je mappele stephane lemay jai 15ans et je fai de la boxe .. a oui au faite je suis le frere de alphonse69

DC: 130kg
SQT:155kg
SDT:180kg
CURL:55kg
epauler jeter: 86kg

maintenan jattend vos commentaire sur mes perf's

Heu rassure moi...ce sont tes objectifs pour dans quelques temps? Parceque sinon... ....Body va faire la tête!! Et beaucoup d'autres aussi du reste parceque là, vu ton âge, c'est carrément hallucinant
Tu devrais également en dire un peu plus sur toi même: Poids, taille, nombre d'années de pratique, mensurations?...pourquoi pas training effectué, dans quelle salle bosses-tu, par qui te fais-ttu coacher...voilà On devrait avoir avec ça un bon aperçu de ta personne.
...et sans en oublier la préséance: Bienvenue à toi sur le forum!

c'est peut-etre en livres tout ca ... parce que je vois mal comment un "mec" de 15 ans pourrai lever 180kg au sdt.. amoins d'Etre le petit frere de Jorgen

Salut
si tu veux poster souvent alors inscrit toi. Apres c'est simple de passer de l'un a l'autre: il suffit de se deconnecter (en haut à droite) et de se reconnecter...

oui tout sa cestbien en kilos...
je pese 77kg mesure 5pied 9
jia conmmencer a mentrainer a lage de 12 ans
mon training je fai tou mon entrainement en force.. cest a dire 5x5
avec tout les mouvement... mias la je commence amoin mentrainner un poeu car jai une blessure au dos

une blessure au dos a 15 ans ! ca promet

Ca sent le troll !

Ca sent le troll !

Et ça à quelle odeur le troll ?

Pourkoi ton petit frere serait allé chercher ici des conseils que tu aurais pu lui donner?

oui tout sa cestbien en kilos...

T'es pas à peu fêlé de faire du squat à 155kg à 15 ans alors que tes os ne sont pas encore à pleine maturation et que tu risques un tassement de vertebres prématuré ?

Puis excuse mais .. 155kg au squat, 180kg au sdt .. 130kg au DC à 15 ans en ayant débuté à 12 ans .. j'ai personnelement beaucoup de mal à le croire ...

Troll ou pas tout dépend de l'age de la puberté, certains mecs ont leur taille et leur ossature définitive à 14 ans(c'est rare mais j'en ai vu), dans ce cas tout est possible.

ca fait combien "5pieds9"?

en tout cas ça plaisante pas chez les Alphonses

ca fait combien "5pieds9"?

Ca doit faire entre 1.73m et 1.75m

Ben la à son âge il doit avoir une bonne place aux niveau mondial dans sa categorie .
SI il à des perfs pareil à 15ans ben........................ben c ' est bien bravo .

IL en est très loin. Pour info le record de france cadets(15-16 ans) en -77kgs à l'épaulé jeté est de 140kgs

1 pré-junior(17 ans) a fait 270 au sdt en power en -74.5kgs l'année derniere (compet internationale, il a terminé premier)[url][/url]
Dimitry saltykov en pré-junior en -82.5kgs à 1 total power de 732kgs


IL a largement le niveau france en power qd même Mais y'a pas de compet international organisé par la fédé française à cett àge[url][/url][url][/url]

ouais enfin ceux que tu montre guenael ils ont pas 15ans y' en à qui sont de 1974 alors ils ont eu le temps de s' entrainer .
Enfin bon bob68 à un bel avenir dans le power si il à de tel perfs en étant naturel!

ouais enfin ceux que tu montre guenael ils ont pas 15ans

Sur le premier lien faut juste faire descendre 1 peu la page pour voir les cadets: né en 1987 perf réalisé en 2003

jean baptiste bardis né en 1987 perf réalisé en aout 2003 en -69kgs : 142.5 à l'épaulé jeté!

Pardonne mon septicisme, mais je crois qu'il est légitime...

Mais si tu dis, vrai, un grand bravo et keep going!

Ben alors quoi?!! On a eu le droit à un seul message du frangin et puis plus rien?!!
Alors Alphonse c'était une blague ou ton frère lève bien ces charges de barbares?

alors alphonse c'est quoi tout ca?
ton frere est degoutè d'etre suspectè,ou c'est toi qui veut voir comment ca fait d'etre un niveau ou deux au dessus de ce que tu fais en ce moment?
t'as pas besoin de ca si c'est le cas,on progresse vite en muscu au debut,en tout cas
essais d'etre surveillè par un prof ou quelqu'un qui a de l'experience dans ce sport ,pour ta santèe, parceque 13 ans c'est tres jeune

Fabrice P. a écrit:Ca sent le troll !

+1 Trop évident...