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Bonjour,

J ai un deltoide postérieur qui, malgré qu il réagit à mes entraînements (il semble congestionner), reste bas par rapport au reste de l épaule.

Il y a plein de conseils à ce sujet mais voici ma question : en suivant au mieux les conseils du site et par l entraînement, tout le monde peut-il rattraper ce décalage ou est-ce que la génétique limite ce rééquilibrage (pourrais-je faire partie de certains qui possedant, je ne sais pas, un faisceau postérieur 'court', ne pourraient pas le ramener par l entraînement à hauteur du reste de l épaule ?) ?

Merci de votre réponse

Salut Hercule,

Non, tout le monde n'a pas le même potentiel de développement pour l'arrière d'épaule, notamment à cause de sa longueur et de celles des muscles agonistes (Cf Tome 1 de la Méthode SuperPhysique - https://www.rudycoia.com/produit/method ... ue-tome-1/)

Donc un delto postérieur qui n'est pas à la même hauteur qu'un delt antérieur, c'est forcément dû à son développement ?

Un delto postérieur bien développé ne peut pas apparaitre "bas" ?

Non, ca peut être du à ses insertions

Merci d avoir pris le temps de me répondre, je lis le tome 1 pour en savoir plus

Si jamais, on en reparle demain dans le SuperPhysique Podcast
J'avais sélectionné ta question car elle était intéressante.