Comment progresser au rowing unilatéral avec haltère ?
Posté: 08/06/2019 11h16
Bonjour petite question rapide :
Au rowing unilatéral, me conseillerez-vous de progresser en ajoutant à chaque séance du poids ? ( J'ai des disques de 500 grammes alors ça ne devrait pas poser problème. )
Ou bien en répétition à chaque séance ?
De fait, comment savoir selon l'exercice si il faut plutôt progresser en charge ou en répétition ?
Merci bonne journée.
Au rowing unilatéral, me conseillerez-vous de progresser en ajoutant à chaque séance du poids ? ( J'ai des disques de 500 grammes alors ça ne devrait pas poser problème. )
Ou bien en répétition à chaque séance ?
De fait, comment savoir selon l'exercice si il faut plutôt progresser en charge ou en répétition ?
Merci bonne journée.