Musculation débutant
Posté: 09/06/2019 15h49
Bonjour,
Je suis un adolescent de 15 ans (bientôt 16) et je vais commencer la musculation en salle. J’y vais pour avoir développer mon corps, notamment abdos et bras. Je suis quelqu’un de maigre 1m72 pour 55 kg et j’ai une masse graisseuse de 9% environ. Mon problème c’est que je pense être un skinny fat. Alors avez vous un programme à me conseiller sachant que je peux aller à la salle tous les jours et le fait que j’en sois skinny fat ?
Merci.
Je suis un adolescent de 15 ans (bientôt 16) et je vais commencer la musculation en salle. J’y vais pour avoir développer mon corps, notamment abdos et bras. Je suis quelqu’un de maigre 1m72 pour 55 kg et j’ai une masse graisseuse de 9% environ. Mon problème c’est que je pense être un skinny fat. Alors avez vous un programme à me conseiller sachant que je peux aller à la salle tous les jours et le fait que j’en sois skinny fat ?
Merci.