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J'aimerais savoir si beaucoup de monde ici a ce genre de problème.

J'ai un pec gauche bien plus gros que le droit, et un biceps gauche pareil! Par contre j'ai un avant bras droit bien plus gros que le gauche!

Ca pue!

Bon les raisons on les connait, c'est une question d'innervation. Le pire c'est les pecs, les plus innervés en config "fibres rapides". Par contre pour l'avant-bras, comme ce sont des muscles plus lents et résistants, ils répondent de facon inversée.

Mais ya t-il des solutions?

Je me vois mal entrainer qu'un coté pendant une longue période quand même...

Tu as encore du bol que ce ne soit qu'au niveau musculaire ... Quand c'est osseux (comme moi au niveau du thorax) c'est encore plus chiant ... :
Hervé

travail avec des haltere

Exactement le même problème au niveau des pecs et de tout le corps en général : mon côté gauche (de la tête aux pieds) est clairement plus développé que le droit... et pourtant je suis droitier ... et plus fort du côté droit...

Alors le problème pour moi, c'est que ma progression en charge accentue ma dissymétrie, je dirais même que le travail aux haltères y participe : je ne fais plus que des développés haltères et je m'aperçoit qu'inconsciemment, mon corps se met dans des postures pas possible pour contrebalancer mon déséquibre...
La barre longue avait au moins le mérite de me stabiliser...

Herve D. a écrit:Tu as encore du bol que ce ne soit qu'au niveau musculaire ... Quand c'est osseux (comme moi au niveau du thorax) c'est encore plus chiant ... :
Hervé

j ai le meme probleme...j ai une cote "enfoncé" du coté droit..ma cage thoracique s ouvre donc beaucoup moin de ce coté ci resultat j ai le pec droit moins epais....mais j y travail !

Tu as encore du bol que ce ne soit qu'au niveau musculaire ... Quand c'est osseux (comme moi au niveau du thorax) c'est encore plus chiant ... :
Hervé

Tiens je suis pas le seul alors, oui c est tres tres chiant.J envie meme ceux pour qui c est "seulement musculaire".

Vu la difficulté(impossibilité) a developper la cage thoracique, j ose meme pas imaginer pour regler une dysimetrie osseuse.
M enfin c est peut etre moins dur de "sortir" des cotes enfoncés, car leur longueur est deja la, c est l agencement qui est mauvais(contrairement a ceux qui veulent vraiment agrandir leur cage thoracique deja ouverte).
En tout cas je suis pres a essayer n importe quoi, ca c est clair.

J'avais trouvé un e-book sur le net: grow with hypnosis
Ca parle des changements physiques possibles grace à la puissance de l'inconscient.
Un cas par exemple: Erickson a reussi a faire grandir de 30 cm un mec de 20 ans.
D'autres ont corrigé des pbs osseux egalement...Maintenant, on y croit ou on y croit pas

J'ai les abdos asymetriques. C'est dommage, parce qu'il y a 4-5 ans, ils étaient bien symetriques . Bon, ça n'a rien de grave, mais ça look moins bien que des abdos réguliers. Le pire, c'est d'avoir connu la belle époque

moi aussi pour les abdos, mais je m'en fous completement de toute façon c'est tres courant avec les abdos...

j'avais le pec droit vrmnt plus petit que le gauche, ca se voyait fort...

J'ai juste essayé de "pousser" plus du droit, de me concentrer plus dessus, et je ne sais pas si ca a qqchose a voir, mais il me semble qu'il a rattrapé l'autre ...

Les abdos symétriques c'est très rare.

moi c ' est le pecs gauche qui est moins gros et mon bras gauche un peu moins bien dessiné , le pire c ' etait les epaules moi mais j' ai reussi à combler l' ecart à ce niveau .
je ne travaille plus qu' a l' halteres pour le DC et pour le curl j' essaye de mettre plus d' exos à halteres car j' etait fervent utilisateurs de machine et barre et c ' est surement ça qui m' a foutu une différence.

En tout cas moi je travaille qu'avec halteres et j'ai pas ( encore ) de prob de ce coté.
Faut peut etre creusé de ce coté la...