Forums SuperPhysique

Posté: **28/06/2019 09h15**

Bonjour,
Je souhaiterais avoir votre avis sur l'exécution d'un exo Triceps : le barre au front à la bomber barre.
J'ai l'impression que le poids est trop lourd, cependant j'ai de bonnes courbatures à chaque fois les jours suivants. il me donne un super étirement mais je vais peut être trop bas et mes bras sont peu être trop en arrière. Pour info je pratique depuis 3 ans, je fais 1m79 pour 79 kgs et je suis niveau Silver.
Merci pour vos conseils svp.

Posté: **28/06/2019 09h28**

Salut,

Il faudrait ramener la barre un peu plus loin en fin de mouvement, là tes bras restent trop "derrière", il faudrait ramener la barre à peu près en face de tes yeux.

Tiens :
https://www.superphysique.org/exercices/154

https://www.musculation-halteres.fr/ext ... -halteres/

Posté: **30/06/2019 21h51**

Merci, je tente comme ca la prochaine fois

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Quelle amplitude au barre front à la triceps bomber ?

Demande de conseils pour Barre au Front

Re: Demande de conseils pour Barre au Front

Re: Quelle amplitude au barre front à la triceps bomber ?