Livre : The World's Fittest Book de Ross Edgley
Posté: 22/07/2019 16h35Bonjour Rudy,
Tout d'abord bravo a toi et merci pour ce que tu fais et ce que tu apportes dans le monde de la musculation et du développement musculaire. J'apprécie également tes leadercasts et tes opinions tranchés, meme si je ne suis pas toujours d'accord avec toi.
Bref, j'aurai aimé savoir si tu avais lu le livre de ross edgley 'the word's fittest book", que j'ai personnellement lu dans sa version originale. J'ai beaucoup apprécié ce livre et notamment les Principes qu'il veut transmettre plutôt que sur une méthode miracle a suivre, qui nous savons très bien n'existe pas. Il apprends les grandes bases pour ensuite personnalisé son entrainement que cela soit en développement de force et masse musculaire, endurance et vitesse.
Cependant concernant la partie programme, je les trouve très farfelus et bizarrement organisé. Il y préconise des exercices qui me font mal aux yeux quand je lis le texte; dans la séance jambe, a mon humble avis les quadriceps sont sur sollicités comparativement aux fessiers et ischios. On y trouve aussi du développé "Arnold" , qui est une abomination anatomique a mon gout et ne sers a rien a part détruire les coiffes des rotateurs.
Tout cela pour te demander ce que tu pensais de ce livre qui malgré tout est de qualité, car il favorise le gain de condition physique autour du sport et non purement pour la musculation. Ainsi que du personnage Ross Edgley qui me parait être quelqu'un de très fiable et ne disant pas trop de conneries.
Bonne journée a toi et merci encore pour tout.
Tout d'abord bravo a toi et merci pour ce que tu fais et ce que tu apportes dans le monde de la musculation et du développement musculaire. J'apprécie également tes leadercasts et tes opinions tranchés, meme si je ne suis pas toujours d'accord avec toi.
Bref, j'aurai aimé savoir si tu avais lu le livre de ross edgley 'the word's fittest book", que j'ai personnellement lu dans sa version originale. J'ai beaucoup apprécié ce livre et notamment les Principes qu'il veut transmettre plutôt que sur une méthode miracle a suivre, qui nous savons très bien n'existe pas. Il apprends les grandes bases pour ensuite personnalisé son entrainement que cela soit en développement de force et masse musculaire, endurance et vitesse.
Cependant concernant la partie programme, je les trouve très farfelus et bizarrement organisé. Il y préconise des exercices qui me font mal aux yeux quand je lis le texte; dans la séance jambe, a mon humble avis les quadriceps sont sur sollicités comparativement aux fessiers et ischios. On y trouve aussi du développé "Arnold" , qui est une abomination anatomique a mon gout et ne sers a rien a part détruire les coiffes des rotateurs.
Tout cela pour te demander ce que tu pensais de ce livre qui malgré tout est de qualité, car il favorise le gain de condition physique autour du sport et non purement pour la musculation. Ainsi que du personnage Ross Edgley qui me parait être quelqu'un de très fiable et ne disant pas trop de conneries.
Bonne journée a toi et merci encore pour tout.
