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Bonjour à tous,

Je sais pas si vous connaissez lucas gouiffes il a fait des vidéos sur les points forts et faibles du fitgame mais comment peut-on connaître ses points forts et faibles. Je ne parlerai pas ici des points forts et faibles causés par un manque d’entraînement d’un ou plusieurs muscles mais bien de la génétique

Alors je sais que pour ce qui est des insertions musculaires il suffit de voir à l’oeil nu quoique j’ai du mal déjà pour moi même mais lucas explique aussi qu’il y a une quesion de longueur de membre et donc de rapport longueur membre longueur muscle avec les insertions.

Quelqu’un pourrait-il me renseigner sur comment estimer correctement sa longueur de membre et de muscles afin de savoir quelles conclusions en tirer ou éventuellement m’aider sur mon analyse morphologique et ainsi sur les prédispositions sportives (sports de combats, de raquette ...)

Rectification : Lucas s'est très fortement inspiré du travail de Rudy !

C'est le travail de Rudy et de ses tomes méthode SP si cela t'intéresse.

Bah Rudy a était lui même inspiré/éduqué par Gundill/Delavier,faut pas oublier que c'est bien eux et en particulier Frederic qui en est a l'origine,c'est lui qui a remarqué les différences de morpho entre individus et du coup les différences biomécaniques dans les mouvements de musculation et sport

Apres Rudy a vraiment pousser le truc en le codifiant et en ayant une réelle mise en pratique c'est la ou il a poussée le concept plus loin qu'a l'origine et a rendu la chose vraiment pratique et applicable pour de vrais résultats

Du coup oui prend la méthode SP tu as tout dessus,mais pour pas être vache un segment osseux court=avantage biomécanique donc plus de force

Muscle long=plus de muscle et moins de tendon donc plus de force et plus gros potentiel de développement,moindre risque de blessure

Muscle court=plus de tendon et moins de muscle donc moindre force et potentiel de croissance et plus de risque de blessure

Grosse cage thoracique=moins d'amplitude au couché donc plus de force

Apres les relations entre les différents levier osseux dans un mouvement et les différentes longueur musculaire font que tu va avoir pour un même mouvement des muscles qui vont varier en recrutement d'une personne a l'autre,mais c'est complexe d'ou l'intérêt de vraiment bosser le truc si ça t'intéresse

Et donc tu as tout ça dans la méthode SP pour t'aider a t'apprendre a t'analyser+les explications de ceux que cela implique

+1

John31 a écrit:Bah Rudy a était lui même inspiré/éduqué par Gundill/Delavier

Faux ! C'est Jean Texier qui a été le premier à en parler il me semble

C'est donc par ici - https://www.rudycoia.com/produit/pack-m ... me-1-et-2/
Avec ca, tu sauras tout

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Faux ! C'est Jean Texier qui a été le premier à en parler il me semble

Faux ! C'est Toumai qui est à l'origine de tout. (Il y a 7M d'années)

Ok