Hip thrust - glute bridge
Posté: 01/09/2019 10h41
Bonjour,
Je voulais verifier sur le site SP pour une amie la bonne execution du hip thrust et je ne l'ai pas trouve, ni dans fessier ni dans ischios.
L'omission de cet exo est probablement volontaire mais pourquoi ? Peu interessant ? Risque de blessure ? Mise en place difficile si execute avec barre ?
Idem pour exo glute bridge
Merci pour les infos
Take care
Je voulais verifier sur le site SP pour une amie la bonne execution du hip thrust et je ne l'ai pas trouve, ni dans fessier ni dans ischios.
L'omission de cet exo est probablement volontaire mais pourquoi ? Peu interessant ? Risque de blessure ? Mise en place difficile si execute avec barre ?
Idem pour exo glute bridge
Merci pour les infos
Take care