Cycles de progression sur tous les exercices ?
Posté: 30/10/2019 09h24Salut,
Maintenant que mon programme est à peu près au point et que j'ai téléchargé l'appli SP training, je voudrais m'attaquer aux cycles de progression.
Je voudrais utiliser les cycles automatisés intégrés dans l'appli, mais je me pose une question :
- je fait des cycles sur tous les exos ?
- je fait des cycles sur un seul exo et pour les autres je me contente de gagner sur les reps et sur les temps de repos ?
J'arrive pas à me figurer ce qui est le mieux
Maintenant que mon programme est à peu près au point et que j'ai téléchargé l'appli SP training, je voudrais m'attaquer aux cycles de progression.
Je voudrais utiliser les cycles automatisés intégrés dans l'appli, mais je me pose une question :
- je fait des cycles sur tous les exos ?
- je fait des cycles sur un seul exo et pour les autres je me contente de gagner sur les reps et sur les temps de repos ?
J'arrive pas à me figurer ce qui est le mieux
