Se motiver à changer un éxo
Posté: 02/12/2019 16h58
Bonjour à tous,
Dans ma progression j'arrive au stade ou au DIH je ne sais plus positionner mes halteres sans avoir cramé la moitié de mon jus et de fait démarrer déconcentré.
J'applique la technique façon Rocking-chair de Frederic Delavier car je suis en Home Gym...
Je tiens mon programme depuis 1 an, j'ai du mal a me résoudre à changer d'exo
(pecs : DC 4x10 - DIH 4x10 - Ecarté 4x 14--30)
Ma logique me conduirait sous la barre en incliné, avez vous d'autres points de vue ?
Merci
Dans ma progression j'arrive au stade ou au DIH je ne sais plus positionner mes halteres sans avoir cramé la moitié de mon jus et de fait démarrer déconcentré.
J'applique la technique façon Rocking-chair de Frederic Delavier car je suis en Home Gym...
Je tiens mon programme depuis 1 an, j'ai du mal a me résoudre à changer d'exo
(pecs : DC 4x10 - DIH 4x10 - Ecarté 4x 14--30)
Ma logique me conduirait sous la barre en incliné, avez vous d'autres points de vue ?
Merci