Est-ce normal d'aimer faire les cuisses
Posté: 12/01/2020 20h52
Bonjour à toutes et à tous,
Je me pose une question depuis que j'écoute les podcasts superphysique.
Est-ce que c'est normal d'apprécier de faire les cuisses. Personnellement, ma séance jambes est celle que j'attend le plus de la semaine. Alors qu'en écoutant les podcasts j'ai l'impression que même s'il est courant d'avoir envie de faire les cuisses, les pratiquants sont un peu "effrayés" par cette séance.
Lorsque je m'entraîne j'ai vraiment l'impression de me donner à fond et il m'arrive même de tomber au squat parce que je n'arrive pas à remonter. J'ai du mal à tenir ma soirée si je n'ai fais de sieste après ma séance jambes. Mais cela ne change pas le fait que j'adore cette séance et que je suis plutôt excité à l'idée de venir à la salle.
Je m'entraîne sérieusement en salle depuis 1 an et pour le moment mes perfs sont les suivantes :
- au squat sont de 12 reps à 72,5kg
- 15 reps à 80kg au SDT roumain
- 10 reps à 115 au SDT
- 15 reps à 50 kg au frontsquat
- 20 reps à 145kg à la presse oblique (avec 2 rest-pauses)
Ma question est donc de savoir si j'aime faire les jambes parce que je suis encore débutant, parce que mes perfs ne sont pas encore très élevées ou parce que ça peut être normal.
Merci d'avance pour vos avis.
Je me pose une question depuis que j'écoute les podcasts superphysique.
Est-ce que c'est normal d'apprécier de faire les cuisses. Personnellement, ma séance jambes est celle que j'attend le plus de la semaine. Alors qu'en écoutant les podcasts j'ai l'impression que même s'il est courant d'avoir envie de faire les cuisses, les pratiquants sont un peu "effrayés" par cette séance.
Lorsque je m'entraîne j'ai vraiment l'impression de me donner à fond et il m'arrive même de tomber au squat parce que je n'arrive pas à remonter. J'ai du mal à tenir ma soirée si je n'ai fais de sieste après ma séance jambes. Mais cela ne change pas le fait que j'adore cette séance et que je suis plutôt excité à l'idée de venir à la salle.
Je m'entraîne sérieusement en salle depuis 1 an et pour le moment mes perfs sont les suivantes :
- au squat sont de 12 reps à 72,5kg
- 15 reps à 80kg au SDT roumain
- 10 reps à 115 au SDT
- 15 reps à 50 kg au frontsquat
- 20 reps à 145kg à la presse oblique (avec 2 rest-pauses)
Ma question est donc de savoir si j'aime faire les jambes parce que je suis encore débutant, parce que mes perfs ne sont pas encore très élevées ou parce que ça peut être normal.
Merci d'avance pour vos avis.