Travailler sa souplesse quand on fait de la musculation ?
Posté: 28/01/2020 06h22
Bonjour, je suis déjà TRÈS raide de base ( hanches aducteurs)sachant que je m'investis à fond dans la musculation ça va être de pire en pire..est ce que je peux faire de la souplesse ou ça ne sert à rien si je continue la muscu?