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Bonjour à tous,

Voilà je me demandais si le muscle grand dorsal (et quels autres muscles secondaires d'ailleurs) étaient impliqués dans les exercices suivants :

Obliques avec l’Abmat et ses variantes (le grand dorsal se raccourcit lorsque l'on effectue cet exercice, d'où ma question)

Ab-wheel (le mouvement des bras ressemble à un pull over)

Plus généralement est-ce qu'un mouvement impliquant le muscle oblique principalement implique la sollicitation du grand dorsal ?

Si je poses cette question notamment c'est parce que faisant un half-body avec abdos lors de mes jours de repos (mercredi et samedi, dimanche repos complet) et faisant du SDT JT, cela impliquerait que mon dos travaillerais alors 6 jours par semaine (bien que ce soit moins intense certains jours)

Très bonne question !

L'Ab-wheel alias roulette n'est que du pullover au poids au corps, dans les faits.

Sur ton autre exercice, l'application est moindre et n'est pas gênante en théorie.

Je me disais bien que je sentais mon dos intervenir un peu ! Mais c'est vrai qu'au final ça m'a jamais gêné à monter en performance donc ça doit être négligeable.. C'est bon à savoir quand même parce que j'ai l'impression d'avoir constamment des courbature aux dos (légères mais bon).