Est-il utile de faire les bras pour un débutant ?
Posté: 12/02/2020 13h28
Bonjour, je me pose en ce moment la question à propos de l’isolation des bras pour les débutants, est elle vraiment utile ? Ne faudrait il pas développé le dos, les pectoraux et les épaules avec les exercices de base avant de vouloir travailler les bras en isolation ? Car il serait bête de travailler les bras et de trop en avoir pour en avoir trop fait par rapport au dos, au pectoraux et au épaules alors que si on a un point faible bras il serait moins embêtant de le rattraper par rapports au dos, pectoraux, épaules en ajoutant des exercices spécifiques au bras en plus des exercices polyarticulaires.